本のもくじ

この本は、2つのパートで出来ていた。



第1章に、「ロングブレスを始めよう！」という基本編。

第2章は、「目的にあったエクササイズを取り入れよう！」という応用編。



各章の中には、さらに細かい項目が説明されている。



大体、1項目が2～3ページ。

文字より写真の方が大きいので、



「本を読もうとすると、すぐ眠たくなる症候群」



の俺でも大丈夫な内容だ。





最初のページには、

「基本のロングブレスのやり方」が載っている。



「なになに？「基本の姿勢１」だって？」



てっきり、やり方は一つだけと思っていたが、



それは俺の勘違いだった。



どうやら、ロングブレスのやり方には、

「基本1」「基本2」があるらしい。

開発の秘話

この本、

付属のDVDを見れば「ロングブレスのやり方」に困る事はない。



たった18分の内容に、その全貌が



包み隠さず公開されているのだった。





「じゃあ、本なんか読まなくてもイイじゃね？」



と、すぐに思ってしまう俺だが、

せっかく購入した本を読まずに置いておくなんて

そんなモッタイナイ事は出来ない。



世間のある一部の間では、

買って本をそのまま積んで置く「積読法」が流行っているらしいが、

そんな事で本を読んだ気になっているとしたら、それこそ



「じゃあ、図書館で生活すれば天才になれるのか？」



と、声を大にして訴えたい。



「俺も、明日から引っ越しするわ」と。





とりあえず、最初のページをめくってみた。

ついに購入

やっと買いました、「ロングブレスダイエット」の本。





表紙はこんな感じです。











そして、裏はこんな感じ。











ついでに背中はこんな感じだ。













しかし、

なかなか本屋で見つけられなかったのも 無理はなかった。