本のもくじ

この本は、2つのパートで出来ていた。



第1章に、「ロングブレスを始めよう！」という基本編。

第2章は、「目的にあったエクササイズを取り入れよう！」という応用編。



各章の中には、さらに細かい項目が説明されている。



大体、1項目が2～3ページ。

文字より写真の方が大きいので、



「本を読もうとすると、すぐ眠たくなる症候群」



の俺でも大丈夫な内容だ。





最初のページには、

「基本のロングブレスのやり方」が載っている。



「なになに？「基本の姿勢１」だって？」



てっきり、やり方は一つだけと思っていたが、



それは俺の勘違いだった。



どうやら、ロングブレスのやり方には、

「基本1」「基本2」があるらしい。

「ほぉ～。それは知らなかったぜ。」




第1章には、

この「基本のロングブレスのやり方」が

しっかり解説されているのだった。





そして第2章には、



・くびれエクササイズ

・バストアップエクササイズ

・振袖肉エクササイズ



などが書いてある。





この他にも、

ヒップアップや、腰痛改善や、腹筋などのエクササイズもあった。



「そうか、理想とする「カーヴィーなボディーライン」まで手に入るんだな？」





光輝くまばゆい舞台の端から端まで、フラッシュの嵐を受けながらウォーキングしている俺。

薄手の衣装は、カーヴィーなボディーラインをくっきり映し出す。

そして俺は、観客に向かってアピールするのだ。



「どうよ、この私の身体は！」って。





そんなイメージが一瞬俺の頭をよぎったが、

このロングブレスでいくら理想のプロポーションを手に入れようとも、



メタボリックな中年オヤジには全く縁のない世界と言う事には間違いがないのだった。